Honey-2kg

মধু হলো মৌমাছি দ্বারা ফুলের নেক্টার বা নির্যাস থেকে তৈরি একটি ঘন, মিষ্টি ও প্রাকৃতিকভাবে পুষ্টিকর তরল, যা এন্টিঅক্সিডেন্ট ও ঔষধি গুণের জন্য পরিচিত । এটি মূলত ফ্রুক্টোজ, গ্লুকোজ, জল, ভিটামিন ও খনিজ উপাদানে গঠিত [৬]। স্বাস্থ্যরক্ষা, ক্ষত নিরাময়, ত্বকের যত্ন ও খাঁটি শক্তির উৎস হিসেবে এটি অত্যন্ত কার্যকরী
মধুর প্রধান বিস্তারিত তথ্য:
উপাদান ও পুষ্টি: প্রতি ১ চামচ (২০ গ্রাম) মধুতে প্রায় ৬১-৬৪ ক্যালোরি এবং ১৭ গ্রাম শর্করা (চিনি) থাকে [১২, ১৪]। এতে কোনো ফ্যাট বা প্রোটিন নেই, তবে অল্প পরিমাণে রাইবোফ্লাভিন ও কপার থাকে
স্বাস্থ্য উপকারিতা:
কাশিতে উপশম: গলার খুসখুসে ভাব ও কফ কমাতে মধু দারুণ কাজ করে ।
শক্তি বৃদ্ধিকারী: মধু দ্রুত ক্লান্তি দূর করে শরীরের শক্তি বাড়ায় ।
রোগ প্রতিরোধ: এতে উচ্চমাত্রার এন্টিঅক্সিডেন্ট ও এন্টি-ব্যাকটেরিয়াল উপাদান থাকে, যা শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং ক্ষত বা ছোটখাটো জখম নিরাময়ে সাহায্য ক